Quellen
Quellen und Grenzen
Auf dieser Seite erfahren Sie, woher die Informationen im Ratgeber stammen, wo seine Grenzen liegen und wie Sie ihn so nutzen, dass er das Gespräch mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt unterstützt und nicht ersetzt.
Der Ratgeber zeigt, woran Sie vor der Reise denken sollten. Was gerade Sie tun sollten, sagt Ihnen nur eine Ärztin oder ein Arzt, die Ihre Gesundheit kennen.
Woher die Informationen stammen
Wir stützen uns auf die allgemeinen Empfehlungen für Reisende, die die Weltgesundheitsorganisation und das russische Gesundheitsministerium veröffentlichen. Diese Materialien beschreiben die Reisevorbereitung, das Verhalten bei Hitze und Kälte, Vorsicht bei Essen und Wasser und das Vorgehen im Notfall.
Wir geben diese Empfehlungen mit eigenen Worten und in groben Zügen wieder. Konkrete Fristen, Schemata und Zahlen nennen wir nicht: Sie hängen von Land, Jahreszeit und Person ab und sollten ärztlich geklärt werden.
Jeden Beitrag gleichen wir vor der Veröffentlichung mit diesen Empfehlungen ab und überarbeiten ihn, wenn sie sich ändern. Wenn Angaben voneinander abweichen oder Zweifel wecken, formulieren wir vorsichtiger oder streichen den strittigen Rat ganz.
Die einzigen Zahlen auf der Website sind Notrufnummern. Die 112 gilt in Russland und in den Ländern der EU, in Russland erreichen Sie den Rettungsdienst außerdem unter 103.
Quellen
- WHO – Empfehlungen für Reisende
- Gesundheitsministerium Russlands – allgemeine Gesundheitsempfehlungen
Was der Ratgeber nicht leistet
Wir stellen keine Diagnosen, verordnen keine Behandlung und nennen keine Medikamente, Wirkstoffe oder Einnahmeschemata. Die Reiseapotheke beschreiben wir nur in Kategorien; ihren Inhalt bestimmt die Ärztin oder der Arzt.
Wir werben nicht für Kliniken, Apotheken, Versicherungen, Fluggesellschaften oder touristische Leistungen und veröffentlichen keine Rankings und Preise. Die Website hat mit früheren Projekten auf dieser Domain nichts zu tun.
- Forschung
Wie Sie Nachrichten über die Gesundheit von Reisenden lesen und wissenschaftliche Aussagen von Werbetexten unterscheiden.
- Methoden
Einfache Tipps ohne Medikamente für unterwegs: Bewegung, Wasser, Schlaf und Licht, wettergerechte Kleidung, saubere Hände und Vorsicht beim Essen.
- Glossar
Begriffe rund um Gesundheit unterwegs einfach erklärt: von Reiseübelkeit und Jetlag bis zu Auslandskrankenversicherung und Impfung.
- Themen
Reiseübelkeit, Zeitverschiebung, Hitze, Kälte, Höhe und lange Flüge nach Gruppen geordnet. Dazu der Katalog der Beiträge.
Quellen
- WHO – Empfehlungen für Reisende
- Gesundheitsministerium Russlands – allgemeine Gesundheitsempfehlungen
Der Ratgeber gibt allgemeine Informationen zum Wohlbefinden auf Reisen mit dem Stand zum Zeitpunkt der Erstellung wieder. Empfehlungen für Reisende werden von Zeit zu Zeit präzisiert, und was für Sie persönlich passt, entscheiden Sie gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.